Kebiasaan milenial yang kini tengah tren di kalangan masyarakat mungkin tampak seperti hal lumrah.

Entah itu kerja, beli makan atau mencari hiburan semua bisa dengan mudah didapat melalui ponsel atau smartphone.

Sayangnya, kebiasaan generasi milenial yang serba mudah malah dapat menyulitkan kesehatan loh.

Meski terlihat simpal dan canggih, kebiasaan generasi milenial rupayanya meningkatkan risiko berbagai macam penyakit yang bisa jadi bumerang di masa depan.

Dan lagi ada juga loh beberapa kebiasaan atau karakter para milenial yang harus dihindari oleh Anda.

Lantas, apa saja yang harus kita hindari?

1. Gampang putus asa

Setiap orang pasti pernah punya masalah, termasuk generasi muda. Yang namanya hidup pasti ada saja masalahnya. Tapi bukan berarti masalah membuat Anda mudah putus asa dalam hidup, ya.

Kalau dilihat-lihat, banyak generasi yang mudah putus asa lalu mulai stres, depresi hingga memiliki niat untuk bunuh diri.

sebelum berpikir untuk mengakhiri hidup, Harus diingat diri Anda itu berharga pikirkanlah orang yang sayang terhadap kalian contohnya keluarga.

Setiap masalah pasti ada jalan keluarnya, kok.

Baca Juga: Bagaimana sih cara membuat diri sendiri lebih bahagia

2. Malas gerak

Kemudahan teknologi membuat gaya hidup milenial mudah menjangkau apapun dari gawainya.

Belajar, bekerja, menonton film, makan dan minum bahkan bisa dilakukan di kasur.

Sayangnya, gaya hidup generasi milenial yang serba mager alias malas gerak itu bahaya untuk kesehatan loh.

Sering bergerak justru mampu mencegah risiko beragam penyakit. Aktif secara fisik mampu mengontrol gula darah, berat badan, dan tekanan darah.

Hal ini mampu meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).

Jadi untuk para milenial jangan dibiasakan mager yaa? Kasian mana masih muda masa udah banyak peyakit, hehehe.

3. Banyak mengeluh 

Terbiasa mengeluh tiap kali ada hal yang kurang sesuai di hidup Anda? Hmm, sebenarnya mengeluh itu wajar dan bisa terjadi di setiap orang, sih, tapi kalau keseringan juga enggak baik.

Coba untuk membiasakan diri untuk bersyukur. Terbiasa bersyukur itu bisa membuat Anda lebih baik dari sebelumnya.

Selain bisa mengurangi kebiasaan buruk yang suka mengeluh, bersyukur juga bisa membantu kesehatan mental Anda.

Karena tuhan pun tahu apa yang sedang kita butuhkan, bukan apa yang kita inginkan. Perlu diingat ya…

Baca Juga: Hal yang membuat milenilal kesulitan dalam mengatur keuangan

4. Selalu ingin yang instan

Mendapatkan sesuatu secara instan memang terlihat enak dan membuat Anda terlena. Tapi Anda yakin bisa merasa puas dengan hasil yang diperoleh? Padahal dengan berusaha sendiri, Anda bisa merasa lebih puas.

Meskipun diawal Anda akan merasa kesulitan dan harus berusaha lebih keras, tapi dengan begitu Anda bisa lebih belajar menjalani sebuah proses.

Anda harus ingat dalam mendapatkan sesuatu itu bukan hanya hasil, melainkan proses merupakan pembelajaran yang sangat berguna bagi diri sendiri.

Nah, itu beberapa kebiasaan atau karakter yang harus Anda hindari sebagai kaum milenial. Memperbaiki sikap yang negatif atau salah memang cukup sulit, tapi kalau Anda mau memulai nantinya juga akan terbiasa.

Tak ada salahnya menjadi seseorang dengan karakter yang lebih baik.

Sumber Artikel: womentalk.com dan beritanusa.id